MANTRA SPORT

©2018 by Wix Design

Jenni Nilsson

Jenni är en driven och engagerad tränings- och hälsoinspiratör som gärna ger det lilla extra för att få bästa prestanda och resultat i det hon gör.

  • Facebook Social Ikon

Fredrik Swahn

Entreprenör som brinner för evenemang och projekt inom idrott och hälsa. Du får civilingenjörens noggrannhet och skarpsinne, elitidrottarens målfokus och energi och entreprenörens nytänkande och sinne för utveckling och identifikation av spännande möjligheter. 

  • Facebook Social Ikon

Jennis CV

Jenni har flera år av tävlingsidrott bakom sig inom grenarna löpning, cykel och triathlon. Hon har vågat utmana sig själv på flera plan vilket både lett till framgångar inom svensk triathlon och en del tuffa motgångar. 

Jenni har stora kunskaper om kroppen och ser även till individuella faktorer såsom livspussel och psykiskt välbefinnande då hon coachar och tränar såväl elitidrottare som motionärer. Hon arbetar främst med löp-, cykel- och triathlon-coaching och lotsar dig mot ditt mål oavsett vad det är. Jenni arbetar med dina förutsättningar och sporrar dig att ta nya kliv till att utvecklas.

 

Jenni har sedan sonen Anton föddes 2015 lagt mer tid på träning för gravida och mammor. Jenni är certifierad MammaMage-tränare och tar emot dig som vill få råd, hjälp, vägledning eller en undersökning av din mage efter en graviditet. I detta ingår även övningar och hjälp i att träna och aktivera bäckenbotten och djupa magen på rätt sätt.

 

Jenni hjälper dig också dig träning under din graviditet för att på ett skonsamt sätt förbereda och stärka kroppen inför förlossningen, och även därefter. Allt för att ge dig bästa möjligheter inför och efter förlossningen.

 

För bokning eller råd kontakta Jenni via jenni@mantrasport.se

 

Håll utkik, inom kort kommer även information om gruppträning för mammor där vi lägger fokus på att stärka kroppen på rätt sätt.

Är du intresserad av coaching eller på annat sätt ta del av Jennis kunskaper tveka inte att kontakta henne på jenni@mantrasport.se
 

Formell utbildning

Uppsala Universitet

  • Legitimerad Fysioterapeut 180p

  • Fysiologi, kost och hälsa 5hp

Gävle Högskola

  • Coaching 7.5 hp

Övriga utbildningar

  • Certifierad MammaMage-tränare 2018

Idrottsliga meriter

  • Nordisk Veteranmästare Linje & Tempo 2018

  • 11a på Tempo-SM 2016

  • 3:a SM stafett Triathlon 2016

  • 1:a SM stafett Triathlon 2014

  • 3:a Uppsala Triathlon 2014

  • 5:a Halv IM SM (debut) 2014

  • 1:a SM Triathlon sprint 2013

  • 1:a Svenska Cupen 2013

  • 3:a Triathlon Olympisk 2013

  • 1:a SM Aquathlon (löp-sim-löp) 2013

  • Inga resultat 2012 p.g.a. nyckelbensbrott i samband med triahlon-SM

  • 2:a SM stafett Triathlon  2011

  • 6:a SM sprintdistans triathlon  2011

  • 2:a Svenska cupen triathlon  2010

  • 4:a SM olympisk distans triathlon  2010

  • 1:a Duathlon-SM  2009

  • 4:a 2000m Hinder Junior-SM  2004

Fredriks CV

Kommande, pågående och avslutade projekt och uppdrag inom Mantra Sport

  • Planerat och genomfört årliga träningsresor till Florida, Teneriffa och Fuerteventura varje vinter-vår, årligen 2009-2019.

  • Genomfört över 200 fysiologiska tester 2002-pågående.

  • Personlig coach åt elitidrottare och motionärer 2005-pågående.

  • Hjälpt vänner och kollegor att starta eget inom hälsa och träning. Nyetablering, marknadsföring, projektplanering, redovisning mm.


Ideella uppdrag

  • Sekreterare i Korpen Uppsalas styrelse 2005-2007

  • Sekreterare i Upplands friidrottsförbunds styrelse 2005-2010

  • Friidrottstränare i Rånäs 4H (medel- och långdistans) 2005-2010

  • Personlig coach åt ungdomar (träning, skola, körkort, arbete, relationer etc.) 2005-2013

Formell utbildning (poäng enligt nya systemet som ger 30p/termin)

Uppsala universitet

  • Civilingenjör Teknisk Fysik 270p 1996-2002

  • Entreprenörskolan i Uppsala 60p 2001-2002

  • Företagsekonomi 30p 1997

  • Engelska A 30P 1999

  • Läkarprogrammet termin 1 30p 2003

  • Kostvetenskap A 30p 2008


Juridikakademin Uppsala

  • Affärsjuridik 15P 2007


Gymnastik- och Idrottshögskolan

  • Forskning inom biomekanik

  • Doktorandkurser 2004-2005


Svenska Friidrottsförbundet

  • Förbundsbanmätarutbildning 2011


Idrottsmeriter

Duathlon: SM-Guld 2009, 2010. Silver 2013, 2014. Brons 2007, 2012. Segrare Svenska Duathloncupen: Totalsegrare år 2009, 2010, 2012, 2013 och 2014.

Triathlon: Stafett-SM-silver 2012 med IF Mantra Sport

Löpning: 5 st SM-placeringar i intervallet 8-15.
Som veteran: några VSM-guld, svenskt rekord 5000m inomhus 2018 (15.41.7min), distriktsrekord M40 10000m 32.01.06min 2018.

Personliga rekord 1500 m: 4.01.27 (2004), 3000m 8.35.78i (2007), 5000m 15.00.04 (2006), 10.000m 31.26.50 (2008), Halvmaraton 1.10.15 (2008)